T R E ® erleben – Stress abschütteln …. ganz natürlich
Mit T R E ® können sich Anspannungen lösen und mehr Körperspürsinn entwickelt sich. Es ist eine Unterstützung beim Entspannen, neue Erfahrungen bringen mehr Körperbewusstsein. Aktueller Stress aber auch alte Verspannungen können sich lösen:
Kurse in Nürnberg
Für betroffene Frauen bei Wildwasser:
hr Körper – Helfer und Freund um Stress und Trauma zu verarbeiten
Mit den Übungen von TRE ® – Tension & Trauma Releasing Exercises lernen Sie sich Ihrem Körper anzuvertrauen. Mit Übungen, die ganz individuell auf Ihre Beweglichkeit abgestimmt werden können, finden Sie heraus wie sich das neurogene Zittern findet. Sie steuern und kontrollieren wieviel möglich ist zuzulassen von dem Zittern, Vibrieren, mit dem Ihr Körper Stress und Spannung abbauen mag. Vielleicht kennen Sie schon solche Körperreaktionen aus dem Alltag und können Sie zuordnen lernen und darauf vertrauen. Entspannung, Gedankenberuhigung und Entlastung können sich einstellen.
Theoretische Hintergründe und Kennenlernen der Übung sind Inhalt dieses Workshops. In bequemer Kleidung übt es sich am besten.
Montag, 13.12.2021 von 18.45 – 20.45 Uhr
Teilnahmebeitrag: 15,00 € – 5,00 € (Selbsteinschätzung)
Info und Anmeldung über Wildwasser Nürnberg e. V.
Für Mädchen und Frauen über das FMGZ online:
TRE – Locker im Becken- mehr LebensLust. Sie lernen TRE® kennen und fokusieren sich auf den Beckenbereich. Die Spannungen und der Stress, die Ihr Becken in Bewegung und Lustempfinden einschränken, bekommen über das neurogene Zittern die Einladung sich zu lockern, Verspannungen zu lösen, wieder Lust zu empfinden, Regelschmerzen zu entlasten.
Anmeldung bitte direkt über das FMGZ für den Kurs Z7:
3x, 45,-€/35,-€, Mittwoch 12.01. – 26.01.2022, 19 Uhr Anmeldelink
T R E ® in Augsburg
in der Praxis von Christine Clouth, Mittlerer Lech 48 im Innenhof links
Montag, 12.07., 09.08., 13.09., 18.10., 15.11., 06.12.2021 von 19 Uhr bis 20.30 Uhr
20 € je Abendtermin.
Von 18 Uhr bis 18.45 Uhr an den jeweiligen Montagen findet eine kostenlose Infoveranstaltung statt: „Wie wirkt T R E® und wofür ist es hilfreich zu üben?“
Einzelstunden sind Montag möglich. Bitte rechtzeitig vereinbaren.
Anmeldung telefonisch 0911 81014529, 0177 1472075 oder per Email
T R E ® an der vhs Fürth:
Entspannendes Zittern
Samstag, 23.10.2021 von 9 Uhr bis 12.15 Uhr, Fokus auf Schulter-Nacken
Mittwoch, 24.11.2021 von 16.30 Uhr bis 17.45 Uhr
Mittwoch, 09.02. bis 23.02.2022 von 18 Uhr bis 19.30 Uhr, 3 Termine
T R E ® an der vhs Erlangen:
Entspannter Kiefer, entspannter Mensch
Samstag, 11.12.2021 von 10 Uhr bis 12 Uhr
Stress abschütteln – ganz natürlich
Gut in die Welt gekommen?
Geburtsseminar gemeinsam mit Christine Clouth
Das Geburtsseminar findet statt vom 27. – 28.11.2021 in Nürnberg
Die pränatale Zeit und die Geburt prägen unser Leben. Sich diese Zeit bewußt zu machen, dem Körpergedächtnis Erinnerung ermöglichen und Mißverständnisse klären, heilsame Erfahrungen machen, dafür besteht die Möglichkeit in diesem Seminar
Wir leiten das Seminar gemeinsam.
Infos und Anmeldung bei Petra Vetter telefonisch 0911 81014529 oder per Email für das Seminar in Nürnberg.
Gerne mailen oder schicken wir Ihnen den Seminarflyer zu.
280 € Kursbeitrag
Weitere Termine: 22. – 23.01.2022 in Augsburg, 26.-27.03.2022 in Nürnberg
Workshops um Semesterthema Freundschaft bei der vhs Erlangen:
Freundschaften kommen und gehen
Donnerstag, 30.09.2021 von 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr
Freundschaft mit dem eigenen Körper
Meine Mutter!
Selbsterfahrung für Töchter und Söhne
Auch wenn wir bereits erwachsen sind, ist unser Leben beeinflusst vom früheren Kontakt und der Beziehung zu unserer Mutter.
Vielleicht gab es zu viel, zu wenig, wir waren geborgen, behütet, überbehütet, vernachlässigt, der Kontakt war verlässlich, unberechenbar, zurückweisend, kümmernd oder auf irgendeine Art unstimmig.
Wie auch immer der Kontakt zur Mutter sich gestaltet hat, so geraten wir auch jetzt im Alltag unter Umständen in Konflikte, die alten eingefahrenen Rollenverhältnissen zu unserer Mutter ähnlich sind. Oder der Mangel, den wir als Kind erfuhren, macht sich in Beziehungen bemerkbar und das Gegenüber soll diese Sehnsucht endlich erfüllen.
Im Seminar wird es Raum geben, die Beziehung zur Mutter zu beleuchten und herauszufinden, was davon dich noch heute einschränkt und welche Ressourcen du gerade aus diesem einzigartigen Kontakt zur eigenen Mutter entwickeln konntest – auch wenn Sie dir im Moment vielleicht noch nicht bewusst sind! Es gibt darüber hinaus Gelegenheit, das Ideal zu erkunden, eventuellen Mangel zu spüren und nährende Begegnungen zu erfahren.
Ziel ist es, bewusst und gestärkt in die alltäglichen Beziehungen zurückzukehren und ein Stück unbeschwerter in Kontakt gehen zu können – vielleicht sogar mit der eigenen Mutter…
12.02. bis 13.02.2022 im thevo, Siegfriedstr. 20 Rgb, 90461 Nürnberg
Kursbeitrag 250 €
Samstag 09.30 bis 19.00 Uhr und
Sonntag 09.30 bis 16.00 Uhr
TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises
Eine zitternde Befreiung von Stress und Trauma
Anatomische und neurologische Hintergründe erfahren und dann die Übung kennenlernen. Hier treffen sich Theorie und Praxis.
Sie bekommen Verständnis für Ihre KlientInnen und PatientInnen, wenn diese zittern, was das zu bedeuten hat und lernen die Übungsserie für sich zur Selbstfürsorge kennen.
Von 9.30 Uhr bis 17.30 Uhr auf Anfrage, gerne auch in Ihrer Institution, Ihrem Unternehmen