T R E ® erleben – Stress abschütteln …. ganz natürlich
Mit T R E ® können sich Anspannungen lösen und mehr Körperspürsinn entwickelt sich. Es ist eine Unterstützung beim Entspannen, neue Erfahrungen bringen mehr Körperbewusstsein. Aktueller Stress aber auch alte Verspannungen können sich lösen:
Für Mädchen und Frauen über das FMGZ:
Weite und Entspannung im Becken –TRE – Neurogenes Zittern
Wo es weit ist, kann neues Leben Platz finden, wo es weit ist, gibt es keine Verspannung, keinen Schmerz. Die TRE-Übungen wirken bis in die tiefe Beckenmuskulatur. Zitternd, vibrierend löst der Körper Verspannungen und dafür braucht es Hinwendung an den Beckenbereich… Frauen mit Kinderwunsch und Regelschmerzen sind herzlich willkommen.
Mittwoch, 16.10., 23.10., und 30.10.2024, 16.00 – 17.30 Uhr,
Kursnr. 10/7, 3x – 55,-/45,- €
Mittwoch, 16.10., 23.10., und 30.10.2024, 18.30 – 20.00 Uhr,
Kursnr. 10/8, 3x – 55.-/45.- €
TRE® – Neurogenes Zittern – Entspannung für Körper und Seele
Bekommt der Körper den Rahmen, um sich von innen heraus zu erholen, tut er das mit neurogenem Zittern. Sie lernen den Zugang und das kontrollierte Zulassen zum entspannenden, erfrischenden Vibrieren. Ganz von selbst und natürlich erholt, entspannt und reguliert sich der Organismus.
Samstag, 16.11.2024, 14 Uhr bis 17 Uhr
Kursnr. 11/6, – 39.-/30.-€
TRE® – Neurogenes Zittern für den Kiefer
Verbissen, knirschend und gepresst hält der Kiefer viel Spannung. Mit den Übungen des Neurogenen Zittern ist dieses Mal der Kiefer im Fokus. Eine Einladung, den Kiefer zu lockern durch Dehnen, Berührung und Bewegung. Sie können Druck loslassen, Spannung ausgleichen und erfrischt, vielleicht sogar verjüngt in den Alltag zurück-kehren.
Mittwoch, 05.02.2025, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr, 3 mal
Kursnr. 2/2, 3x, 55.-/45.-€
TRE-Basis I vom 11. – 13.10.2024 am FMGZ Nürnberg
Als Einstieg in die Selbsterfahrungsphase um TRE kennenzulernen oder zu vertiefen. Es ist der erste Teil der Weiterbildung zur TRE-Providerin und anerkannt über Niba e. V. zur TRE-Zertifizierungsfortbildung.
Kosten 375 € inkl. Mietanteil
Infos zum Kurs petra.vetter@selbst-verstaendnis.de
Anmeldung info@fmgz-nuernberg
T R E ® an der vhs Fürth:
Entspannendes Zittern
Samstag, 26.10.2024 von 10 Uhr bis 12 Uhr
Samstag, 11.01.2025 von 10 Uhr bis 12 Uhr
Zeit für den Kiefer – von der Anspannung in die Entspannung
Samstag, 26.10.2024 von 13 Uhr bis 16 Uhr
Entspannendes Zittern
Samstag, 26.10.2024 von 10 Uhr bis 12 Uhr
Samstag, 11.01.2025 von 10 Uhr bis 12 Uhr
Zeit für Schulter und Nacken
Samstag, 11.01.2025 von 13 Uhr bis 16 Uhr
Entspannendes Zittern, 5 Termine
Donnerstag, 10.10. bis 14.11.2024 von 11 Uhr bis 12.30 Uhr
Montag, 20.01. bis 17.02.2025 von 18 Uhr bis 19.30 Uhr
Anmeldung über die vhs Fürth direkt. Die Daten sind mit der Kursseite der vhs verlinkt.
Gut in die Welt gekommen?
Geburtsseminar
Die pränatale Zeit und die Geburt prägen unser Leben. Sich diese Zeit bewusst zu machen, dem Körpergedächtnis Erinnerung ermöglichen und Missverständnisse klären, heilsame Erfahrungen machen, dafür besteht die Möglichkeit in diesem Seminar.
Infos und Anmeldung bei Petra Vetter telefonisch 0911 81014529 oder per Email
Gerne schicke Ihnen den Seminarflyer zu.
350 € Kursbeitrag, Helfer*In 150 €, max. 4 Teilnehmer*Innen mit eigenem Prozess
Termine 2025:
01. bis 02.03.
18. bis 19.10.
Single sein! – Frühjahrsputz für den Beziehungsstatus
Ein Selbsterfahrungsseminar
Wikipedia beschreibt Single damit: „Alleinstehender, ein Mensch, der ohne feste Bindung an einen Partner oder eine Partnerin lebt“.
Wie es sich anfühlt in dieser Rolle ist für jeden Menschen individuell und auch phasenweise unterschiedlich, ob es ein Genuss ist Freiheit zu spüren oder der Schmerz auf sich gestellt zu sein, dass körperliche Nähe fehlt oder es belastet alle Verantwortung alleine zu tragen…
Im Seminar kannst du dich deiner Sehnsucht und deiner Rolle als Single zuwenden und erkunden. Licht und Schatten, geliebtes und ungeliebtes, Schutz und Offenheit. Was hält daran fest Single zu sein? Welche Ängste hast du vor Nähe? Wo haben diese Ihre Wurzeln? Ist es deine selbstgewählte Lebensform oder darf auch wieder ein Mensch dir nahe sein und das Leben mit dir teilen? Was steht dem im Weg?
Mit Achtsamkeit, Neugierde, Entkopplungstechniken, Körperübungen, Gesprächen, Innenschau kannst du in diesem Seminar dich dir zuwenden und danach selbstbewusster, zielorientiert dem Frühling entgegen gehen und vielleicht auch Platz für eine neue Liebe an deiner Seite freimachen.
Seminarzeit ist Samstag, 29.03.2025 von 11.00 Uhr bis 19.00 Uhr und Sonntag, 30.03.2025 von 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr im thevo e. V., Siegfriedstr. 20. 90461 Nürnberg
Seminarbeitrag: 290,- €
TRE®-Basis I
vom 14. – 16.03.2025
Als Einstieg in die Selbsterfahrungsphase um TRE® kennenzulernen oder zu vertiefen. Es ist der erste Teil der Weiterbildung zur TRE®-Provider*in.
Seminarort: Praxis Petra Vetter, Rankestr. 32, 90461 Nürnberg
„Zitternd“ das Jahr beenden:
Abschließen, abschütteln, leer werden für 2025
T R E ® Tension and Trauma Releasing Exercises – Neurogenes Zittern
Dem Körper die Möglichkeit geben sich von Belastungen, Stress zu befreien ist TRE® eine Übungsreihe mit der Ihr Körper auf ganz natürliche Art und Weise Anspannung entlädt und Energie aktiviert. Zittern ist nur ein Überbegriff für die autonomen, unwillkürlichen Bewegungen, die Ihr Körper machen möchte. Kontrollier- und steuerbar erleben Sie es vielleicht als sanftes Fließen, Vibrieren, Flattern, Beben oder es sind größere Bewegungen, die Ihre Gliedmaßen machen möchten um sich von Spannungen zu befreien.
Zum Jahresende rückblickend, aussortierend, befreiend von Herausforderungen und Spannungen vom Jahr 2024. Um das was Sie im Jahr 2024 bewegte, berührte, stresste, forderte loszulassen und offen zu werden für das was 2025 kommen mag, bekommt Ihr Körper Zeit und Raum. Zusätzlich zu den TRE-Übungen ist Zeit für Ihren Jahresrückblick, Körperschwerpunkte mit einzubeziehen und Begegnungen miteinander.
Freitag, 27.12.2024 von 18 Uhr bis 20.30 Uhr und Samstag, 28.12. 2024 von 10 Uhr bis 17 Uhr
Seminarbeitrag 130 €
Anmeldung bitte telefonisch oder per Email